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北京市中关村外国语学校中学部第七周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 4.4 米饭 馒头 玉米面饼 肉丝炒西芹 西红柿炒鸡蛋 白菜炖豆腐 绿豆汤 酸奶 早餐包 4.5 炸油条 鸡蛋大饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 小米粥 炒咸菜丝 酱豆腐 米饭 馒头 茴香鸡蛋馅饼 烤红薯 小炒肉片 鸡片蟹棒烧豆腐 黄豆炒油菜...

第六周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 3.26 米饭 馒头 玉米面饼 肉丝炒西芹 西红柿炒鸡蛋 白菜炖豆腐 萝卜汤 酸奶+宫颐府早餐包 3.27 炸油条 芝麻烧饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 小米粥 三色豆芽 炒咸菜丝 酱豆腐 米饭 馒头 葱花饼 蒸山药 辣子鸡块 三色肉丝（青椒...

第六周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 3.26 米饭 馒头 玉米面饼 肉丝炒西芹 西红柿炒鸡蛋 白菜炖豆腐 萝卜汤 酸奶+宫颐府早餐包 3.27 炸油条 芝麻烧饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 小米粥 三色豆芽 炒咸菜丝 酱豆腐 米饭 馒头 葱花饼 蒸山药 辣子鸡块 三色肉丝（青椒...

第四周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 3.12 米饭 馒头 玉米面饼 肉丝炒豇豆 西红柿炒鸡蛋 白菜炖鱼豆腐 萝卜汤 酸奶 法式面包 3.13 葱香花卷 芝麻烧饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 小米粥 三色豆芽 酱豆腐 米饭 馒头 葱花饼 蒸山药 辣子鸡块 肉末家常豆腐 香菇油菜...

第三周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年3.5 米饭 馒头 葱花饼 青椒炒肉丝 鸡片烧茄子 水晶冬瓜 虾皮紫菜汤 酸奶 库房食品 3.6 蒸小糖三角 炸油饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 红薯大米粥 炒海带丝 酱豆腐 米饭 馒头 烤南瓜 茴香鸡蛋馅饼 红烧翅根 肉末蟹棒烧豆腐 青椒...

第二周学生食谱2017.2.26——3.3

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 2.26 米饭 馒头 玉米面饼 辣子肉丁 西红柿炒鸡蛋 白菜粉丝炖豆腐 萝卜汤 酸奶 法式面包 2.27 椒盐花卷 芝麻烧饼 馒头 鸡蛋 纯牛奶 小米粥 三色豆芽 酱豆腐 米饭 馒头 葱花饼 蒸南瓜 土豆炖鸡块 肉片家常豆腐 双色菜花...

第一周学生食谱2017.2.19——2.24

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 2.19 馒头 葱花饼 鸡蛋 棒碴粥 炒咸菜 米饭 馒头 韭菜鸡蛋馅饼 冬瓜汆丸子 五彩鸡片圆白菜 青椒土豆丝 疙瘩汤 米饭 馒头 玉米面饼 青椒炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 白菜粉丝炖豆泡 虾皮紫菜汤 酸奶 枣糕 2.20 炸油条 葱香花...

第二十一周学生食谱2017.1.15-1.20

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年1.15 米饭 馒头 家常饼 土豆炖鸡块 肉末五彩豆腐丝 清炒小油菜 西红柿鸡蛋汤 酸奶 早餐包 1.16 炸油饼 葱香花卷 馒头 鸡蛋 纯牛奶 紫米米粥 炒海带丝 酱豆腐 米饭 馒头 家常饼 茴香鸡蛋馅饼 萝卜炖排骨 五彩鸡丝炒银牙...

第二十周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年1.8 米饭 馒头 家常饼 炸鱼排 肉末青椒土豆片 炝炒圆白菜 西红柿鸡蛋汤 学生奶 无水蛋糕 1.9 芝麻烧饼 葱香花卷 馒头 鸡蛋 纯牛奶 紫米米粥 炒海带丝 酱豆腐 米饭 馒头 家常饼 素包子 宫保鸡丁 肉末豆腐 白菜炒粉条 疙...

第十九周学生食谱

日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐 2017年 1.2 米饭 馒头 玉米面饼 炸鱼排 西红柿炒鸡蛋 青椒土豆片 鸡蛋汤 酸奶 沙琪玛 1.3 芝麻烧饼 炸油条 馒头 鸡蛋 纯牛奶 南瓜大米粥 炝炒绿豆芽 酱豆腐 米饭 馒头 玉米面饼 蒸山药 木须肉 鸡丝五彩海带丝 番茄菜花 疙瘩...