第十周食谱2021 年11 月1 日-2021 年11 月7 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 牛肉大葱馅包子、馒头 烤蛋糕、葱花饼、馒头 火腿饼、胡萝卜卷、馒头 豆沙包、肉沫烧饼、馒头 果酱卷、玉米饼、馒头 煮鸡蛋、清炒油麦菜 煮鸡蛋、清炒海带丝...
第九周食谱 2021 年10 月25 日-2021 年10 月31 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 炸油饼、馒头 蒸肉笼、家常饼、馒头 家常饼、烤糖火烧、馒头 糖三角、麻酱饼、馒头 豆沙包、葱花饼、馒头 煮鸡蛋、炝炒黄豆芽 煮鸡蛋、清炒胡萝卜 煮鸡蛋、...
第八周食谱 2021 年10 月18 日-2021 年10 月24 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 莲蓉包、馒头 葡萄干拉丝糕、梅菜烧饼、馒头 椰蓉包、鸡蛋饼、馒头 肉卷、豆沙烧饼、馒头 酱香饼、芝麻烧饼、馒头 鸡蛋、炝炒圆白菜 鸡蛋、清炒海带丝 鸡蛋...
第七周食谱 2021 年10 月11 日-2021 年10 月17 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 猪肉大葱馅包子、馒头 玉米发糕、烤火烧、馒头 豆沙包、胡萝卜丝烧饼、馒头 土豆卷、玉米饼、馒头 烤蛋糕、家常饼、馒头 鸡蛋、炒绿豆芽 鸡蛋、炒豆干 鸡蛋...
第六周菜谱 2021 年10 月8 日-2021 年10 月10 日 星期五 星期六 星期日 早餐 葱花饼、紫米发糕、馒头 烤蛋糕、家常饼、馒头 鸡蛋、炝炒小油菜 鸡蛋、清炒绿豆芽 小米粥、牛奶 白米粥、牛奶 午加餐 香蕉 午餐 红枣小馒头、玉米饭 奶油小花卷、白米饭 猪肉炖粉...
第五周菜谱 2021 年9 月26 日-2021 年10 月7 日 星期日 (9月26日) 星期一 (9月27日) 星期二 (9月28日) 星期三 (9月29日) 星期四 (9月30日) 星期四 (10月7日) 早餐 炸馒头、葱花卷、馒头 葱油饼、葡萄干发糕、馒头 玉米贴饼子、土豆卷、馒头 豆沙...
第四周菜谱 2021 年9 月22 日-2021 年9 月25 日 星期三 星期四 星期五 星期六 早餐 牛肉包、馒头 紫薯包、梅菜烧饼、馒头 糖三角、烤火烧、馒头 鸡蛋、腐竹芹菜 鸡蛋、炝炒圆白菜 鸡蛋、海带丝 紫米粥、牛奶 小米粥、牛奶 薏仁粥、牛奶 午加餐 红枣酸奶 香蕉...
第三周菜谱 2021 年9 月13 日-2021 年9 月21 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期二 早餐 炸油饼、双色小馒头、馒头 葡萄干发糕、家常饼、馒头 萝卜丝烧饼、蓝莓卷、 馒头 麻酱饼、蒸肉笼、馒头 火腿香葱饼、玉米发糕、馒头 芝麻烧饼、馒头...
第二周菜谱 2021 年9 月6 日-2021 年9 月12 日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 可可小馒头、馒头 椒盐花卷、馒头 紫米发糕、馒头 果酱卷、馒头 莲蓉包、馒头 鸡蛋、海带丝 鸡蛋、炝炒小油菜 鸡蛋、清炒娃娃菜 鸡蛋、腐竹芹菜 鸡蛋、炝炒黄...
第 一 周 食 谱 表 2021年9月1日-2021年9月5日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日 早餐 小米粥、牛奶 蒸肉笼、馒头 鸡蛋、清炒娃娃菜 红豆粥、牛奶葡萄干发糕、馒头 鸡蛋、炝炒萝卜丝 玉米粥、牛奶 豆沙包、馒头 鸡蛋、炝炒圆白菜 午餐 奶油小馒头...