2019年4月19日，北京，天气：晴。

北京市中关村外国语学校初高中部的师生们来到位于怀柔的生存岛，进行综合素质训练活动。

生存岛的教官们早早的列队等候在停车场，同学们下车后迅速集结，跟随教官有序进入园区。

分组、受队旗，各小组在教官的带领下开赴训练场地。

活动开始前，先做做热身活动。一二三四、二二三四... ...

第一个项目：攀岩，教官耐心的讲解攀岩技巧和安全绳使用须知，工作人员细心的帮同学们系好安全绳。我们的女同学也是巾帼不让须眉。

第二个项目：愚公移山，考验同学们的团队协作能力以及个人的平衡能力等。

第三个项目：翻山越岭，团队接力。

第四个项目：刺激的丛林飞降。

第五个项目：山地障碍赛。此外还有担担接力、飞檐走壁、步调一致等众多活动项目。

午餐后，趣园系列活动更是妙趣横生，同学们玩的不亦乐乎... ...

水上项目，老师同学齐上阵，欢乐多多

最后，是别开生面的颁奖礼。小组优秀队员奖、集体奖由我们美丽、大方的马主任代表学校上台领奖。此外还有老师们的节目表演。

通过一天的活动，同学们不仅释放压力、回归自然，还锻炼了团队协作能力、以及个人坚持到底、勇于攀登的能力。可以说，今天的活动意义多多、趣味多多、欢乐多多... ...