冬季气温比较低，最适宜做的运动就是跳绳。而且跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，还是一项全身协调动作的运动。

    跳绳活动的优点也很多。不仅能让孩子身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，而且还促进儿童肌肉的生长发育。更是锻炼孩子们身体的快速反应时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。此外，跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，儿童可以以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。由于学前的孩子处于身体成长的重要阶段，因此跳绳对身体是有很大好处的。

    现在孩子们学的也很快，由开始的不会拿绳，到现在能熟练的正确拆绳和收绳；由一个也跳不过去到现在能连着跳。这些跟我们的体育老师翟老师的认真负责的教学有着密不可分的关系。她是再为孩子们拥有良好的身体素质打下坚实的基础。


　　但跳绳又不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，我希望孩子们在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累更多的花样。