中关村外国语学校第十三周学生食谱
2010-11-28 作者：外国语学校
| 日 期 | 早 餐 | 午 餐 | 晚 餐 | 晚加餐 |
| 11.28 | 米饭、馒头、 烧饼、白菜汆丸子、青椒土豆片、西红柿炒鸡蛋、 酸辣汤 | 米饭、 馒头、葱香小花卷、洋葱回锅肉、肉末小白菜 、黄瓜片炒鸡蛋、 埲碴粥 | 火腿肠、蛋糕 | |
| 11.29 | 炸油条、馒头、纯牛奶、鸡蛋、紫米粥 、炒白菜丝 | 米饭、馒头 、发面饼、宫保鸡丁、 肉末海带丝、西红柿炒圆白菜、 鸡蛋汤 | 米饭、馒头、韭菜鸡蛋馅饼、糖醋里脊、鸡肉末烧豆腐、木耳白菜、棒面汤 | 香蕉、沙琪玛 |
| 11.30 | 麻酱花卷、馒头、鸡蛋、核桃奶、蔬菜粥、咸菜丝 | 米饭、 馒头、 菜窝头、红烧鸭块、肉片炒青椒、白菜粉丝炖豆腐（高汤）、 虾皮冬瓜汤 | 米饭、馒头、面条（炸酱、打卤）、红烧鸡翅根、 肉片黄豆芽、清炒油菜、萝卜汤 | 桔子、烤火烧 |
| 12.1 | 紫米发糕、馒头、 纯牛奶、鸡蛋、绿豆大米粥、芹菜丁 | 米饭、馒头、 花卷、猪肉炖粉条、滑溜鸡片、木耳白菜、棒面汤 | 米饭 、 馒头、 荷叶饼、土豆烧牛肉 、 肉片炒西芹、素烧茄子、疙瘩汤 | 香 梨、小佛手 |
| 12.2 | 鸡蛋大饼、 馒头、 早餐奶 、鸡蛋、 皮蛋鸡肉粥 、 绿豆芽 | 米饭、馒头、 萝卜丝饼、冬瓜汆丸子、 洋葱炒鸡片、土豆炖南瓜、 鸡蛋西红柿汤 | 米饭、馒头、素炒饼、酱爆鸡丁 、肉末红白豆腐、炝炒绿豆芽、白菜豆腐汤 | 苹 果、热 狗 |
| 12.3 | 牛肉芹菜包子、馒头、纯牛奶、鸡蛋、埲碴粥 、 咸菜 | 米饭、馒头、 手抓饼、红烧鸡腿、 木须肉、鸡蛋炒西红柿、鸡蛋汤 |
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