北京市中关村外国语学校第五周学生食谱

日 期

早 餐

午 餐

晚 餐

晚加餐

3.20

米饭 馒头 大饼

滑溜里脊 鸡蓉豆花

炝炒圆白菜 虾皮紫菜汤

米饭 馒头 韭菜鸡蛋盒子

大饼回锅肉 西红柿炒鸡蛋

清炒小油菜 疙瘩汤

酸奶

好丽友派

3.21

蒸千层饼 馒头 早餐奶

鸡蛋 红薯大米粥 咸菜丝

米饭 馒头 小窝头

土豆炖鸡块 肉末烧茄子

白菜炖豆腐 绿豆汤

米饭 馒头 糊塌子

肉片炒芹菜 冬瓜汆鸡丸

三色豆芽 虾皮紫菜汤

香蕉

肉松卷

3.22

果酱包 馒头 鸡蛋

纯牛奶 绿豆大米粥 炒咸菜丝

米饭 馒头 油酥烧饼

滑溜鸡片 家常豆腐

醋溜白菜 挂面汤

米饭 馒头 素炒饼

木须肉 熏干圆白菜

西红柿炒鸡蛋 绿豆汤

苹果

沙琪玛

3.23

蒸肉笼 馒头 纯牛奶 鸡蛋 小米粥 炝炒绿豆芽

米饭 馒头 烤红薯

土豆烧牛肉 肉末海带丝

蒜蓉小油菜 西红柿鸡蛋汤

米饭 馒头 玉米面贴饼子

莲藕炒肉片 鱼香茄子

素烧冬瓜丁 酸辣汤

鸭梨

牛舌饼

3.24

糊塌子 馒头 核桃奶 鸡蛋 棒碴粥 黄豆炒咸菜

米饭 馒头 菜窝头

海带炖排骨 白菜炒粉条

尖椒豆腐丝 绿豆汤

米饭 馒头 炒疙瘩

洋葱炒鸡片 肉末豆腐丝

木耳西葫芦 绿豆汤

学生奶

桂花桃酥

3.25

鸡蛋大饼 馒头 纯奶

鸡蛋 紫米粥 咸菜丝

米饭 馒头 发面饼

炸鱼排 西红柿炒鸡蛋

素炒茄丝 疙瘩汤