北京市中关村外国语学校第六周学生食谱

日 期

早 餐

午 餐

晚 餐

晚加餐

3.27

米饭 馒头 大饼

红烧琵琶腿 鸡蛋炒菠菜

炝炒圆白菜 虾皮紫菜汤

米饭 馒头 韭菜鸡蛋盒子

滑溜鸡片 肉末黄豆芽

青椒土豆片 鸡蛋黄瓜片汤

酸奶

好丽友派

3.28

炸糕 馒头 纯牛奶

鸡蛋 二米粥 咸菜丝

米饭 馒头 千层饼

五彩鸡丁 雪里红烧豆腐

炝炒绿豆芽 鸡蛋西红柿汤

米饭 馒头 葱香小花卷

三色丸子 西红柿炒鸡蛋

木耳西葫芦 疙瘩汤

香蕉

蛋糕

3.29

发面饼 馒头 鸡蛋

早餐奶 绿豆大米粥 黄豆炒咸菜丝

米饭 馒头 茴香鸡蛋馅饼

红烧鸭块 洋葱炒肉片

木耳菠菜 绿豆汤

米饭 馒头 鸡蛋饼

大饼回锅肉 鸡蓉豆花

白菜炒粉条 埲碴粥

香梨

热狗

3.30

果酱包 馒头 核桃奶 鸡蛋 小米粥 炝炒绿豆芽

米饭 馒头 蒸南瓜

辣子肉丁 西红柿炒鸡蛋

尖椒土豆丝 疙瘩汤

米饭 馒头 素炒饼

土豆烧牛肉 肉末西葫芦

香菇油菜 鸡蛋菠菜汤

桔子

夹心面包

3.31

自制蛋糕 馒头 纯牛奶 鸡蛋 棒碴粥 炝炒元白菜丝

米饭 馒头 发面饼

木须肉 火腿冬瓜

熏干芹菜 绿豆汤

米饭 馒头 面条（炸酱、打卤

红烧肉炖土豆 素烧豆腐

蒜蓉菠菜 酸辣汤

学生奶

烤火烧

4.1

蒸肉卷 馒头 早餐奶

鸡蛋 蔬菜粥 咸菜

米饭 馒头 韭菜鸡蛋盒子

烤鸡腿 洋葱炒鸡片

白菜炒粉条 挂面汤

米饭 馒头 烤红薯

肉丝蒜苗 鸡蛋炒莴笋

醋溜白菜 绿豆汤

酸奶

肉松面包

4.2

素包子（萝卜、粉条、鸡蛋）

茶鸡蛋 核桃奶 皮蛋瘦肉粥 炝炒绿豆芽

米饭 馒头 大饼

水煮牛肉 肉片炒西芹

鸡蛋炒西红柿 绿豆汤