北京市中关村外国语学校中学部第十周食谱
作者：食堂主任 刘卫清 来源：中学部点击数：
次发布时间：2017-11-06
| 日 期 | 早 餐 | 午 餐 | 晚 餐 | 晚加餐 |
| 2017年11.5 |
米饭 馒头 家常饼 炸鸡柳 三色丸子 炝炒土豆丝 挂面汤 |
酸奶、学生奶、苹果、萨琪玛、烤馍片 | ||
| 11.6 | 炸油条 鸡蛋大饼 面包片 馒头 鸡蛋 纯牛奶 二米粥 炒咸菜丝 酱豆腐 |
米饭 馒头 豆沙饼 烤红薯 西红柿面 酸奶 土豆炖鸭块、肉末千叶豆腐、圆白菜炒粉条、西红柿炒鸡蛋、炸鸡块、 蛋花汤 |
米饭 馒头 葱花饼 素炒饼 酸奶 木须肉 、番茄鸡片炒菜花、炝炒绿豆芽 红烧翅根 面条汤 |
酸奶、桃汁、香蕉、唱片面包、好丽友派、 |
| 11.7 | 蒸胡萝卜火腿卷、发面饼、面包片、馒头、鸡蛋、早餐奶、小米粥、炒海带丝、酱豆腐 |
米饭、馒头、煮玉米、紫米面饼、炒米饭、酸奶 蒜苗回锅肉、鸡末地三鲜、香辣黄豆芽、 辣子鸡丁、 烤香肠 疙瘩汤 |
米饭 馒头 花卷 素炒饼 酸奶 鱼香鸡丝、肉末家常豆腐、青椒土豆丝 炸骨肉相连串 虾皮紫菜汤 |
酸奶、学生奶、橘子、三明治、 蛋黄派、 |
| 11.8 | 蒸肉卷、芝麻烧饼、面包片 、馒头、鸡蛋、纯牛奶、红枣大米粥、黄豆炒咸菜丝、酱豆腐 |
米饭、馒头、猪肉白菜馅饼、炒河粉、酸奶 炸鸡腿 、西红柿炒鸡蛋、青椒土豆丝、 清炒小油菜、炸鱼排、 酸辣汤 |
米饭 馒头 酱香饼 煮水饺 酸奶 莲藕炒肉片、鸡丝炒西芹、炒合菜 烤香肠、西红柿鸡蛋汤 |
酸奶、苹果、橘子、烤鸡腿堡、蒸蛋糕、橙汁 |
| 11.9 | 烧饼夹火腿、蒸糖三角、面包片、馒头、鸡蛋、核桃奶、南瓜大米粥、腐竹芹菜、酱豆腐 |
米饭、馒头、酱香饼 、炒面 酸奶 红烧肉炖海带结 、鸡片蟹棒烧豆腐、粉丝炒白菜 尖椒炒鸡蛋、 炸鸡柳 翡翠萝卜汤 |
米饭、馒头、玉米面贴饼子、什锦炒饭 酸奶 宫保鸡丁 、肉末土豆丝、 虾皮圆白菜 阿公里肌串 西红柿鸡蛋汤 |
酸奶、学生奶、鸭梨、早餐包、烤馍片 |
| 11.10 | 酱香饼、豆沙卷、面包片、馒头、鸡蛋、纯牛奶、棒碴粥、黄豆炒咸菜、酱豆腐、 |
米饭、馒头、烧饼夹鸡蛋、 水饺 酸奶 萝卜炖排骨 、西红柿炒鸡蛋、素烧茄子、 辣子鸡丁、炸薯条 疙瘩汤 |