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北京市中关村外国语学校中学部第十周食谱

作者:食堂主任 刘卫清 来源:中学部点击数: 发布时间:2017-11-06
日 期 早 餐 午 餐 晚 餐 晚加餐
2017年11.5     米饭  馒头   家常饼 
炸鸡柳   三色丸子   炝炒土豆丝 
挂面汤
酸奶、学生奶、苹果、萨琪玛、烤馍片
11.6 炸油条  鸡蛋大饼  面包片  馒头 鸡蛋  纯牛奶 二米粥  炒咸菜丝  酱豆腐  米饭  馒头  豆沙饼  烤红薯  西红柿面  酸奶
土豆炖鸭块、肉末千叶豆腐、圆白菜炒粉条、西红柿炒鸡蛋、炸鸡块、 蛋花汤
 
米饭  馒头  葱花饼  素炒饼   酸奶
木须肉 、番茄鸡片炒菜花、炝炒绿豆芽
红烧翅根    面条汤
 
酸奶、桃汁、香蕉、唱片面包、好丽友派、
11.7 蒸胡萝卜火腿卷、发面饼、面包片、馒头、鸡蛋、早餐奶、小米粥、炒海带丝、酱豆腐  米饭、馒头、煮玉米、紫米面饼、炒米饭、酸奶
蒜苗回锅肉、鸡末地三鲜、香辣黄豆芽、
辣子鸡丁、 烤香肠   疙瘩汤
 
米饭 馒头 花卷   素炒饼  酸奶
鱼香鸡丝、肉末家常豆腐、青椒土豆丝
炸骨肉相连串    虾皮紫菜汤
酸奶、学生奶、橘子、三明治、 蛋黄派、
11.8 蒸肉卷、芝麻烧饼、面包片 、馒头、鸡蛋、纯牛奶、红枣大米粥、黄豆炒咸菜丝、酱豆腐  米饭、馒头、猪肉白菜馅饼、炒河粉、酸奶
炸鸡腿 、西红柿炒鸡蛋、青椒土豆丝、
清炒小油菜、炸鱼排、 酸辣汤
米饭  馒头  酱香饼  煮水饺  酸奶
莲藕炒肉片、鸡丝炒西芹、炒合菜
烤香肠、西红柿鸡蛋汤
酸奶、苹果、橘子、烤鸡腿堡、蒸蛋糕、橙汁
11.9 烧饼夹火腿、蒸糖三角、面包片、馒头、鸡蛋、核桃奶、南瓜大米粥、腐竹芹菜、酱豆腐  米饭、馒头、酱香饼 、炒面   酸奶
红烧肉炖海带结 、鸡片蟹棒烧豆腐、粉丝炒白菜
尖椒炒鸡蛋、 炸鸡柳    翡翠萝卜汤
米饭、馒头、玉米面贴饼子、什锦炒饭 酸奶
宫保鸡丁 、肉末土豆丝、 虾皮圆白菜
阿公里肌串    西红柿鸡蛋汤
 
酸奶、学生奶、鸭梨、早餐包、烤馍片
11.10 酱香饼、豆沙卷、面包片、馒头、鸡蛋、纯牛奶、棒碴粥、黄豆炒咸菜、酱豆腐、 米饭、馒头、烧饼夹鸡蛋、 水饺  酸奶
萝卜炖排骨 、西红柿炒鸡蛋、素烧茄子、
辣子鸡丁、炸薯条   疙瘩汤